Zdravo svima,
dobrodosli na #2 dan.
Danas vam pokazujem moju rutinu za fizicku aktivnost, kao sto mozete da vidite, ne treba mnogo da biste poceli da imate neku rutinu. Danas sam bila na lagan joging sa Edijem, oko 35 minuta.
Za dorucak sam imala isti cokoladni smuti kao juce za rucak, banane i rogac.
Za rucak domaci hleb od heljde, raza i spelte + povrce i zelena salata.
Za uzinu jedna jabuka.
Za veceru oko 200 g testenine sa domacim sosom od paradajza + povrce i zelena salata.
Video mozete pogledati ovde:
dobrodosli na #2 dan.
Danas vam pokazujem moju rutinu za fizicku aktivnost, kao sto mozete da vidite, ne treba mnogo da biste poceli da imate neku rutinu. Danas sam bila na lagan joging sa Edijem, oko 35 minuta.
Za dorucak sam imala isti cokoladni smuti kao juce za rucak, banane i rogac.
Za rucak domaci hleb od heljde, raza i spelte + povrce i zelena salata.
Za uzinu jedna jabuka.
Za veceru oko 200 g testenine sa domacim sosom od paradajza + povrce i zelena salata.
Video mozete pogledati ovde:
Нема коментара:
Постави коментар